Journal de Transformer007, 21 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2016
80,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 10,9 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2016:
2085 kcal Gras: 110,15g | Prot: 75,89g | Glu: 183,81g.   Petit Déjeuner: Mint Tea, Cinnamon, Costa Coffee Hot Chocolate (Massimo). Déjeuner: Water, Milbona Low Fat Apricot Yogurt, Baked or Boiled Polenta, Chef Select Thai Red Chicken Curry. Dîner: Chamomile Tea (Brewed), Beef and Pork Frankfurter, Sainsbury's Garlic Baguette, KP Dry Roasted Peanuts. Snacks/Autre: Tesco Baby Spinach, Kettle Chips Lightly Salted Crisps (Packet), Tesco Houmous, Asda Honey Nut Corn Flakes. plus...
2507 kcal Exercice: Étirement (Yoga) - 30 minutes, Giving massage - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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