Journal de Beto Lara, 21 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2016
66,3 kg Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2016:
1494 kcal Gras: 35,67g | Prot: 182,81g | Glu: 118,49g.   Petit Déjeuner: Nopalia Tortillas de Nopal, San Juan Claras de Huevo, Lala Leche 100 % Proteína, Andatti Café Americano. Déjeuner: Dulces Vero Rellerindo, Aguacate C Fibra, Clight Sabor Horchata, La Huerta Mezcla California, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Manzana, Naranjas. Dîner: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zanahoria, Tomates, Queso Panela, Pepino (Pelado), Apio, Lechuga, Jícama, La Costeña Elote Dorado, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Autre: McDonald's Cono Oreo. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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