Journal de burcinbostanoglu33, 21 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2016
63,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2016:
1005 kcal Gras: 45,25g | Prot: 38,52g | Glu: 117,16g.   Déjeuner: Sade Yoğurt, Etli Taze Fasulye. Dîner: Pekmez, Beyaz Ekmek, Patlıcan Yemeği, Tarhana Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Ayran. Snacks/Autre: Badem, Kereviz, Yörsan Yağlı İnek Sütü, Yaban Mersini. plus...
1668 kcal Exercice: pedometre ile yürüyüş - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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