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5.0%
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53,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2380 kcal
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Gras: 91,50g | Prot: 187,50g | Glu: 230,00g.
Petit Déjeuner: Cellucor C4 Extreme, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip. Déjeuner: Dunkin' Donuts Glazed Cake Donut, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Cake Donut, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Coffee. Dîner: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Dole Very Veggie Salad, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Snacks/Autre: Smucker's Sugar Free Jam, Aunt Millie's Whole Grain Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2585 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 9 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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