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Tenho percebido meu peso variar menos, tenho dado umas escapadas de vez em quando, acho que a musculação e a corrida tem feito com que eu ganhe um pouco de massa muscular mas como não fiz a medição do percentual de gordura não tenho certeza.
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71,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1091 kcal
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Gras: 58,85g | Prot: 69,35g | Glu: 73,05g.
Petit Déjeuner: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Ovo Frito, Manteiga (com Sal). Déjeuner: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Granfino Feijão Fradinho, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Alface, Tomates. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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