Journal de gezonderleven, 23 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2016
76,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2016:
1237 kcal Gras: 28,30g | Prot: 71,40g | Glu: 176,27g.   Petit Déjeuner: Rozijnen, Quaker Havermout (40g), Aldi Halfvolle Melk. Déjeuner: Devos Lemmens Mosterd, Colruyt Kippewit, Meergranenbrood, Pompoensoep. Dîner: Kipfilet, Quinoa (Gekookt), Zoete Rode Paprika, Carrefour Snoeptomaatjes, Witlof. Snacks/Autre: Danio Bosbes, Vondelmolen Peperkoek met Fruit. plus...
1856 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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