Journal de Aline Lataro de Souza, 24 nov. 16

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Estou tentando seguir o whole30 e não vou me pesar esta semana.
Boa sorte e força pra mim :-)

71 kg Perdu jusqu'à présent: 17 kg. Reste à parcourir: 1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

poids stable

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Me explica oque é whole30?? :)

24 nov. 16 par le membre: ReehSnts

Também gostaria de saber :)

24 nov. 16 par le membre: Rhaila Martins

É um programa que sugere que vc suspenda com 30 dias o consumo de alguns alimentos para "reiniciar" seu organismo. No programa vc deixa de comer algumas coisas e não pode se pesar ou medir durante um mês. Neste site tem a explicação certinha http://www.whole30br.com É só um mês, se vc se planejar direitinho dá pra fazer de boa.

24 nov. 16 par le membre: Aline Lataro de Souza

Boa sorte.

24 nov. 16 par le membre: Renata Vaz França

Obrigada!

24 nov. 16 par le membre: Rhaila Martins

Pesquisei, achei bacaninha, mas sei que para seguir isso 30 dias deve ser bem difícil.. Vou tentar ficar nesses alimentos indicados.. mas sem muita neorose kkkk

24 nov. 16 par le membre: ReehSnts


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