Journal de apelmm, 15 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2016
64,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,0 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2016:
2225 kcal Gras: 69,59g | Prot: 68,47g | Glu: 341,62g.   Petit Déjeuner: Sweet Potato, Apples, Cream Cheese, Bagel, Taffy Town Salt Water Taffy, Tangerine, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Blueberry, Butter, Roman Meal All Natural 12 Grain Bread, Cantaloupe Melons, Cappuccino, Ravioli with Tomato Sauce, Cheese Pizza. plus...
1664 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine





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