Journal de tlhamon, 25 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2016
53,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2016:
2540 kcal Gras: 88,59g | Prot: 111,72g | Glu: 328,91g.   Petit Déjeuner: Country Crock Shedd's Spread Original, Rhodes Soft Dinner Rolls, Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Turkey Breast Meat. Déjeuner: Green Mountain Coffee Hot Chocolate K-Cup, Pumpkin Pie, Green String Beans, Turkey Breast Meat, Baked Winter Type Squash, Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial). Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brown Gravy, Country Crock Shedd's Spread Original, Sara Lee Classic Dinner Rolls, Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial), Baked Winter Type Squash, Turkey Breast Meat, Marie Callender's Dutch Apple Pie. plus...
3161 kcal Exercice: Travaux de Jardinage (Jardinage) - 9 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 3 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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