|
Just a little holiday weight. I'll get it off this week. Need to find some motivation for working out again...I was doing so well? Ugh...
|
61,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
1330 kcal
|
Gras: 48,69g | Prot: 67,74g | Glu: 151,47g.
Petit Déjeuner: Coffee, Creamer, Butter, Stove Top Stuffing, Brown Rice, Spaghetti Squash. Déjeuner: White Rice, Egg Drop Soup. Dîner: Olivio Butter Spray, Broccoli, Potato Cheese Soup, Dried Cranberries, Sliced Almonds, Strawberries, Light Italian Dressing, Salad, Boneless Chicken Breast. Snacks/Autre: Snyder's Jalepeno Pretzel Pieces, Benefiber, Sobe Lifewater Black and Blueberry. plus...
|
|
1900 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Debout - 2 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 6 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|