Journal de S_vitaliya, 26 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2016
70,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2016:
2505 kcal Gras: 71,32g | Prot: 128,31g | Glu: 316,93g.   Petit Déjeuner: Хлеб с Отрубями, Мёд, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Déjeuner: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Варенье Черничное. Dîner: Творожный Пирог, Чай с Медом, Лимонный Торт Безе, Белое Столовое Вино, Салат из Помидоров и Огурцов, Голубой Тунец, Картошка Вареная. plus...
2171 kcal Exercice: Natation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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