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And back up again after a birthday and Thanksgiving here's hoping I check myself and go back down again and quick!
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60,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1412 kcal
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Gras: 35,89g | Prot: 55,94g | Glu: 211,76g.
Petit Déjeuner: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Déjeuner: Asda Chosen By You Spicy Tomato Soup. Dîner: Green String Beans, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Baked or Grilled Salmon, Tesco White Fish Fillets. Snacks/Autre: McVitie's Gold Bar, Shortbread, Tea with Milk. plus...
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2209 kcal
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Exercice:
Conduire - 2 heures et 30 minutes, Karaté - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Abdominaux - 1 minute, Repos - 4 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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 Commentaires
Stay positive .. you will get rid of that little bit very soon.
28 nov. 16 par le membre: Mrs Maths
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Get right back on track, don't lose heart, stay focused, and you'll be recording in green in no time !
29 nov. 16 par le membre: Anjian
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Historique de poids de bodders
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