Journal de conit, 28 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2016
69,1 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2016:
732 kcal Gras: 39,42g | Prot: 34,12g | Glu: 52,55g.   Petit Déjeuner: Pastel de Merengue de Limón, Café Cortado. Déjeuner: Huevo (Entero), Huevo Revuelto, Palta, Santa Isabel Torta Selva Negra. Dîner: Lider Arvejas, Muslo de Pollo. Snacks/Autre: Café, Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido). plus...
1720 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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