Journal de JCTippy, 10 janv. 12

NICE!!! Below 155lbs... FINALLY. Now I head for 150lb and I can't lose anymore :) :) :)

70,2 kg Perdu jusqu'à présent: 26,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

---

668 kcal

Gras: 13,98g | Prot: 52,26g | Glu: 89,28g.   Petit Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, Loose Tea, Smoked Ham, Old Fashion Oatmeal, Water, Water, Florida Pink and Red Grapefruit, Banana, Butter (Salted), Egg. Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Fugi Apple (80g), Chicken Noodle Soup, Water. Dîner: Strawberries, KAL Pure Stevia Extract, Kirkland Tilapia Fillets (4oz), ReaLemon Juice, Star Extra Light Olive Oil, Water, Onion, Cucumber (with Peel), Cabbage, Watermelon (100g). Snacks/Autre: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Water. plus...

2274 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...