Journal de bobkova-tanya, 29 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2016
106,1 kg Perdu jusqu'à présent: 37,3 kg.    Reste à parcourir: 16,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2016:
1130 kcal Gras: 41,10g | Prot: 79,19g | Glu: 112,00g.   Petit Déjeuner: Сыробогатов Плавленый Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Малиновое Варенье, Творог Kohupiim. Déjeuner: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dîner: Сухари, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Песочное Печенье, Яблоко, Лосось на Пару, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). plus...
5503 kcal Exercice: Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 2 heures, Dormir - 6 heures, Travail - 16 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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