Journal de Ouchikh, 29 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2016
88,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 19,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2016:
554 kcal Gras: 16,82g | Prot: 33,23g | Glu: 63,27g.   Petit Déjeuner: Nestlé Ricoré. Déjeuner: Yoplait Yopa! Fraise, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Liebig Soupe Potiron et Kiri. Dîner: St Môret St Môret, Delisse Deli'light Saveur Vanille, Liebig Soupe Potiron et Kiri. Snacks/Autre: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Danone Actimel 0% Allégé en Sucres. plus...
2288 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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