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Das schöne Wochenende, ohne Verzicht, hat seine Spuren hinterlassen. Ich werde die 80kg schon festnageln, frühen oder später;-)
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81,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 57,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1619 kcal
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Gras: 50,98g | Prot: 91,58g | Glu: 196,05g.
Petit Déjeuner: Bel Schmelzkäse, Schmitz Gekochter Schinken, Ketchup, Rote Zwiebeln, Remoulade, Landbäckerei Schwarzbrot, Gemischter Salat, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Gouda, Schinken (Extra mager). Déjeuner: Remoulade, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Frosta Backofen Fisch, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Gemischter Salat. Dîner: Döner Kebab. plus...
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2328 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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