Journal de Mussejka, 30 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2016
84,6 kg Perdu jusqu'à présent: 20,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2016:
1398 kcal Gras: 37,30g | Prot: 108,53g | Glu: 163,49g.   Petit Déjeuner: Te (Brygget), Grøn Te, Kaffe, Gulerødder, Arla Cheasy Skyr med Skovbær, Steff Houlberg Hamburgerryg, Gram Økologisk Koldhævede Boller. Déjeuner: Kyllingebrystfilet, Kiwi, Vand, Spinat, Guacamole, Oksekød eller Kødsovs, Rosenkål, Rød Kål, Hvidkål, Blandet Salat, Agurk (med Skræl), Peberfrugter, Gulerødder. Dîner: Arla Minimælk 0,5%, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Cherrytomater, Spidskål, Iceberg, Oksekød eller Kødsovs. Snacks/Autre: Arla Cheasy Skyr med Skovbær, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Mandler, Wrigley Hubba Bubba Classic, Kaffe. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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