Journal de sneeuwwitjen, 30 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2016
66,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2016:
1436 kcal Gras: 63,82g | Prot: 58,28g | Glu: 190,49g.   Petit Déjeuner: Nutella Choco, Bruine Boterham, Bruine Boterham. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola, Basterdsuiker, Basterdsuiker, Basterdsuiker, Basterdsuiker, Basterdsuiker, Aldi Pannenkoeken, Havermoutpannenkoek, Pannenkoeken. Dîner: Delhaize Chipolata, Delhaize Chipolata, Delhaize Spinaziepuree, Aldi Spinaziepuree. Snacks/Autre: Boni Rijstpap, Appels (zonder Schil). plus...
1692 kcal Exercice: Travail - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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