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Nothing changed today but I had a great workout at the gym yesterday. Tomorrow is my fasting day in the office.
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55,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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774 kcal
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Gras: 43,36g | Prot: 28,12g | Glu: 87,18g.
Petit Déjeuner: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, PB&ME Powdered Peanut Butter, Spinach, Bolthouse Farms Baby Carrots, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Mulberries, Bananas, Tahini Sesame Butter Seeds (From Raw and Stone Ground Kernels). Déjeuner: Spinach, Oregano, Organic Traditions Hemp Hearts, Bell Peppers, Bolthouse Farms Baby Carrots, Cherry Tomatoes, Zucchini. plus...
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2164 kcal
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Exercice:
Épicerie - 1 heure, Travail de Bureau - 5 heures, Nettoyage - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 18 minutes, Assis - 2 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 4 heures et 37 minutes, Shopping - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure et 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Debout - 1 heure. plus...
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poids stable
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