Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2016
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3315 kcal
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Gras: 102,11g | Prot: 199,17g | Glu: 409,10g.
Petit Déjeuner: Abacate, Muesli, Lidl Flocos de Aveia. Déjeuner: Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco, Peixe-Espada. Dîner: Sumo de Abacaxi, Batatas Fritas Caseiras, Salada Verde Mista, Banana-da-Terra Frita, Maminha, Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Autre: Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g), Claras Pasteurizadas, Lidl Pão Multi Cereais, Peras, Maçãs Gala, Pingo Doce Atum em Água, Lidl Pão Multi Cereais. plus...
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3289 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 15 minutes, Musculation - 2 heures, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de bruno baia
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