Journal de crackspider, 30 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2016
138,8 kg Perdu jusqu'à présent: 24,5 kg.    Reste à parcourir: 48,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2016:
766 kcal Gras: 34,47g | Prot: 89,42g | Glu: 29,36g.   Petit Déjeuner: Young Green Onions, Chamomile Tea, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Crackers. Déjeuner: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Vinaigrette Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce, Baby Carrots, Chamomile Tea. plus...
3964 kcal Exercice: Nettoyage - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,4 kg par Semaine



     
 

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