Journal de Anderson Pittia, 30 nov. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2016

115 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 15 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2016:

1147 kcal

Gras: 66,88g | Prot: 115,66g | Glu: 14,09g. Déjeuner: Óleo de Coco, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Dîner: Peito de Frango, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). plus...

3536 kcal

Exercice: Randonnée - 1 heure et 13 minutes, Repos - 14 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,5 kg par Semaine

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