Journal de PizzaLover88, 01 déc. 16

I'm all sore from the gym but I had too much food yesterday let's face it. Being home all day bored doesn't help to stay disciplined.
Today I'll do a Water Fast day to let my body rest a bit. 3kg in less than a week are not in discussion!!

56,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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2015 kcal

Exercice: Shopping - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Debout - 1 heure, Assis - 2 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 18 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 5 heures et 57 minutes, Épicerie - 1 heure, Travail de Bureau - 5 heures. plus...