Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2012
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77,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 14,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2049 kcal
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Gras: 135,48g | Prot: 93,80g | Glu: 45,09g.
Petit Déjeuner: Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese, Heavy Cream, Splenda with Fiber. Déjeuner: Multi-Grain Club Crackers, Ranch Salad Dressing, Grilled Chicken Salad. Dîner: Thousand Island Salad Dressing, Red Tomatoes, Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Fully Cooked Bacon, 2% American Cheese Slices. Snacks/Autre: Ultra Light Beer. plus...
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2449 kcal
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Exercice:
Repos - 8 heures et 5 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Entraînement en Circuit - 25 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Prenant 5,7 kg par Semaine
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Historique de poids de MMDuff10
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