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5.0%
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53,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2210 kcal
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Gras: 66,33g | Prot: 162,17g | Glu: 268,36g.
Petit Déjeuner: Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, PowerBar ProteinPlus - Chocolate Brownie. Déjeuner: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Chocolate Fudge, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Coffee. Dîner: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Hunt's Stewed Tomatoes, El Monterey Chicken & Cheese Flour Taquitos. Snacks/Autre: Smucker's Sugar Free Jam, Aunt Millie's Whole Grain Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Cinnerator Cinnerator Whiskey. plus...
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2460 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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