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Alright, two pounds off. Seems small, but that's over 10% of my goal!
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63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1154 kcal
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Gras: 30,07g | Prot: 92,53g | Glu: 135,17g.
Petit Déjeuner: fage, grapefruit. Déjeuner: oatnut bread, olive oil mayo, mustard, deli turkey, light italian, grape tomatoes, spinach, green leaf lettuce. Dîner: whole green beans, chicken. Snacks/Autre: maranatha, banana, apple. plus...
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2864 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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