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5.0%
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53,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2354 kcal
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Gras: 45,50g | Prot: 217,15g | Glu: 287,03g.
Petit Déjeuner: Meijer Instant Oatmeal - Sugar Free Apple & Cinnamon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Coffee. Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Chocolate Fudge. Dîner: Kroger Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Whole Grain Bread, Smucker's Sugar Free Jam, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Great Value Canned Mixed Vegetables, Meijer Great Eggspectations. Snacks/Autre: Meijer Instant Oatmeal - Sugar Free Apple & Cinnamon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2581 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 9 heures et 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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