Journal de Beto Lara, 04 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2016
64,1 kg Perdu jusqu'à présent: 16,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2016:
1435 kcal Gras: 34,82g | Prot: 178,15g | Glu: 100,72g.   Petit Déjeuner: Aguacate C Fibra, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Cebollas, Naranjas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Lala Leche Deslactosada, Andatti Café Americano. Déjeuner: Pechugas de Pollo (o Cocidas), La Huerta Guarnición de Verduras, Nopales, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. Dîner: Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Autre: Kellogg's Mini Brownies, M&M's Fun Size Pack, Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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