Journal de MicahRae, 04 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2016
113,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 23,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2016:
1464 kcal Gras: 64,70g | Prot: 68,50g | Glu: 150,68g.   Petit Déjeuner: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Butter (Salted), Egg, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread. Dîner: Skinless Chicken Breast, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Winco white rice elbow macaroni, Extra Virgin Olive Oil, Bertolli Balsamic Vinegar of Modena, Brussels Sprouts. Snacks/Autre: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Simply Organic Gluten Free Banana Bread. plus...
2738 kcal Exercice: Repos - 13 heures, Dormir - 11 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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