Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2016
|
72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1587 kcal
|
Gras: 128,17g | Prot: 80,54g | Glu: 26,88g.
Petit Déjeuner: Aceite de Coco, Colun Crema para Batir, Café. Déjeuner: Nabisco Club Social, PF Panceta Ahumada, Kraft Queso Philadelphia. Dîner: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Almendras, Soprole Mantequilla con Sal, Huevo Revuelto, Aceite de Coco, Winter Salchichas Sureñas. plus...
|
|
2851 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 2 heures et 30 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de claudiorocco
|