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5.0%
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53,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2220 kcal
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Gras: 60,43g | Prot: 195,63g | Glu: 256,89g.
Petit Déjeuner: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Chocolate Fudge, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Déjeuner: Torani Cinnamon Syrup, PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g), PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g). Dîner: Kraft Sweet & Sour Sauce, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Meijer Great Eggspectations, Smucker's Sugar Free Jam, Aunt Millie's Whole Grain Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer. Snacks/Autre: Aunt Millie's Whole Grain Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2488 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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