Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2016
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88,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2807 kcal
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Gras: 63,96g | Prot: 169,11g | Glu: 403,96g.
Petit Déjeuner: Zenu Salchicha Ranchera, Egg White, Tangerine, Bananas. Déjeuner: Plátano Frito, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Dîner: Banano, Banano, Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Snacks/Autre: Pan Integral, Lentejas Cocidas, Huevo Frito, Banano, Té de Hierbas, Café Instantáneo, Instant Coffee (made from Powdered), Apple, Instant Coffee (made from Powdered), Banana, Instant Coffee (made from Powdered). plus...
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4151 kcal
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Exercice:
Boxe - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 30 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 6,4 kg par Semaine
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Historique de poids de jherver
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