Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2016
|
103,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1097 kcal
|
Gras: 35,58g | Prot: 65,67g | Glu: 129,47g.
Petit Déjeuner: Scrambled Egg, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Ketchup, Kirkland Signature Multigrain Whole Wheat Bread. Déjeuner: Campbell's Chicken with Noodles Low Sodium Soup, Lemon Juice, Safeway Kosher Dill Baby Pickles, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Fat Free Mayonnaise. Dîner: Fresh & Easy Apple Slices (Cup), Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Autre: Water, Water, Water, Water. plus...
|
|
2732 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 4 minutes, Épicerie - 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 14 heures et 56 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Fuzzypebble1960
|