|
Взвесилась 3 раза - просто не верила весам до последнего) вчерашняя работа над собой (а она была посвящена исключительно моему меню) была не зря! Вот только мой организм так устроен,что как только я займусь спортом (хотя бы просто приседы,бег и пресс),вес пойдет вверх сразу (я коренастая,мышцы реагируют на нагрузку моментально). Но, всё- таки, НАДО! А то обвиснут все минусованные кило
|
68,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1243 kcal
|
Gras: 37,09g | Prot: 29,27g | Glu: 182,07g.
Petit Déjeuner: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Фруктовый Сад Сок Яблочный, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Dîner: Зеленый Чай, Печенье к Чаю. Snacks/Autre: Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%. plus...
|
|
1971 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 45 minutes, Allaitement - 30 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|