|
Медленно,но верно иду к цели) Обвисла внутренняя часть бедра, и (думаю, есть девушки,которые меня поймут) сшаркивается до боли. При этом не как обычно,когда много жрешь,а немного назад-когда сидишь. Это кошмар! Может,кто что посоветует (упражнения,процедуры и крема)?
|
68,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1061 kcal
|
Gras: 36,29g | Prot: 72,96g | Glu: 108,46g.
Petit Déjeuner: Печенье к Чаю, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dîner: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Печенье к Чаю, Зеленый Чай, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки. Snacks/Autre: Зеленый Чай, Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%. plus...
|
|
1825 kcal
|
Exercice:
Squats - 3 minutes, Tapis de Course - 12 minutes, Allaitement - 30 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|