|
Joepie 😀 alweer wat minder. Vandaag naar verjaardagsfeest met walking dinner en uitgebreid desserten... Ik probeer mijn kcal in de loop van de dag wat op te sparen voor vanavond. Afwegen doe ik daar lekker niet. Ik heb dan terug een volledige week om eraan te werken. Op naar 64kg volgende week??
Fijn weekend!
|
64,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
812 kcal
|
Gras: 13,20g | Prot: 40,23g | Glu: 143,27g.
Petit Déjeuner: Bruine Boterham, Materne 4 Vruchtenconfituur, Appel, Sharonfruit, Mandarijn, Druiven, Milbona Magere Yoghurt Natuur, Kiwi. Déjeuner: Komkommer (met Schil), Radijs, Groene Paprika, Lidl Ardeens Gebraad, Wortelen, Rucola Sla, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Dîner: Boni Kipsalade Andalouse. Snacks/Autre: Bruine Boterham, Delhaize Chocoladebrood, Preisoep, LU Nic Nac. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|