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5.0%
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52,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2170 kcal
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Gras: 53,40g | Prot: 207,30g | Glu: 250,80g.
Petit Déjeuner: Kroger Creamy Peanut Butter, Healthy life Low Carb Bread, Smucker's Sugar Free Jam, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Déjeuner: Meijer Instant Oatmeal - Sugar Free Apple & Cinnamon, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey. Dîner: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, El Monterey Chicken, Rice & Beans Burritos, Dole Classic Iceberg Mix. Snacks/Autre: Smucker's Sugar Free Jam, Aunt Millie's Whole Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Kroger Creamy Peanut Butter. plus...
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2281 kcal
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Exercice:
Dormir - 10 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 8 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 3,0 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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