Journal de spessf, 11 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2016
96 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2016:
2353 kcal Gras: 99,53g | Prot: 133,68g | Glu: 231,24g.   Petit Déjeuner: Хлеб Черный, BSN Протеин Syntha-6, Банан, Doppel Herz Омега-3, Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Пшенная на Воде. Déjeuner: Хлеб Черный, Огородников Икра Кабачковая, Курица Вареная, Картофель Отварной, Яичница, Курица Вареная, Лента Винегрет Классический. Dîner: BSN Протеин Syntha-6, Творог 5%, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Autre: Рот Фронт Конфеты "Васильки", Славянка Конфеты Левушка. plus...
Prenant 7 kg par Semaine



     
 

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