|
Как методично падает вес... Наверное,приходят в норму гормоны после родов,и я поймала этот момент своими попытками скинуть лишнее. Жаль,что заработала воспаление сухожилий на запястьях - это ограничивает выбор упражнений. Но,если подумать,то упражнения с отягощением на верхнюю часть туловища при ГВ запрещены,так что я просто лишаюсь соблазна взять в руки гантельки (ну,или оправдываю свою лень - я пока не решила)
|
68,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1207 kcal
|
Gras: 43,10g | Prot: 53,41g | Glu: 150,82g.
Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Плов с Курицей. Dîner: Печенье к Чаю, Зеленый Чай, Крыжовник, Малиновое Варенье, Простоквашино Творожок. Snacks/Autre: Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки, Печенье к Чаю. plus...
|
|
1769 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 5 minutes, Squats - 3 minutes, Allaitement - 30 minutes, Repos - 16 heures et 22 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
А тяжело после родов худеть? За 5 месяцев набрала 5 кг. И восстанавливается ли грудь?
11 déc. 16 par le membre: Афина 2015
|
Афина 2015, моей доченьке 4,5 месяцев (мы младше вас), так что опыта у вас больше в этом вопросе. Моя мама после родов свой вес почти удвоила (с 45 до 80), у меня этот пример перед глазами. Говорят, вся проблема в гормонах: они вызывают жор. За 3 месяца первых я набрала 3 кило, но вот недавно взялась за себя и,вроде,результат есть. Дерзайте сейчас! Потом будет сложней!
11 déc. 16 par le membre: tina_ch90
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tina_ch90
|