Journal de WielrenRian, 12 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2016
83,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2016:
1039 kcal Gras: 39,11g | Prot: 48,13g | Glu: 124,25g.   Petit Déjeuner: Jumbo Filet Americain Naturel, Mister Choc Duetti, Rivercote Land & Ambacht Knäckebröd Zonnebloempit. Déjeuner: Hardgekookt Ei, Lidl Runderrookvlees, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Boter, Jumbo Rijstwafel, Krentenbol. Snacks/Autre: Kiwi. plus...
2472 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 34 minutes, Repos - 15 heures et 26 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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