Journal de sutoprak, 13 déc. 16

😀😀😀 mutluluk 😀😀😀
84,7 kg Perdu jusqu'à présent: 25,3 kg.    Reste à parcourir: 14,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2016:
1279 kcal Gras: 64,04g | Prot: 119,27g | Glu: 63,43g.   Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Polonez Hindi Jambon, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. Déjeuner: Tavuk Ciğeri, Pınar Doğal Yoğurt, Makarna, Tavuk Çorbası. Dîner: Yeşil Yapraklı Marul, Hamsi Tava. Snacks/Autre: Muz, Ceviz, Sek Ayran. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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