Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2016
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73,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2116 kcal
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Gras: 124,47g | Prot: 165,01g | Glu: 49,32g.
Petit Déjeuner: Parkview Cocktail Sausages, Naturegg Simply Egg Whites, Fried Egg. Déjeuner: Beets, Harvest Farmer's Sausage. Dîner: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Zucchini, Beer, Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Pork Spareribs (Whole). Snacks/Autre: Premier Protein Chocolate Peanut Butter. plus...
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2693 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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