Journal de helko81, 14 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2016
86,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2016:
1744 kcal Gras: 43,77g | Prot: 113,68g | Glu: 242,21g.   Petit Déjeuner: Banane, Milsani Joghurt 3,5%. Déjeuner: Plätzchen, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Freshona Gehackte Tomaten, Aldi Paprika, Rapsöl, Zucchini, Brokkoli. Dîner: Schwarze Oliven, Clementinen, Aldi Parmigiano Reggiano, Deluxe Pesto Al Tartufo, Nudeln (Gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Autre: Dattel, Grapefruit, Protein Käsekuchen, Möhren, Apfel. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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