Journal de bobkova-tanya, 14 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2016
105,2 kg Perdu jusqu'à présent: 38,2 kg.    Reste à parcourir: 15,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2016:
1517 kcal Gras: 71,53g | Prot: 90,65g | Glu: 131,14g.   Petit Déjeuner: Сыробогатов Плавленый Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Малиновое Варенье, Творог 9%. Déjeuner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dîner: Желе Вишневое, Шоколад, Запеченная или Жареная Форель, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Autre: Куриное Мясо (Обжиг), Яблоко Голден, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Куриное Филе. plus...
4452 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Travail - 17 heures. plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine



     
 

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