Journal de Mussejka, 14 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2016
83,1 kg Perdu jusqu'à présent: 21,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2016:
2040 kcal Gras: 78,32g | Prot: 116,25g | Glu: 197,90g.   Petit Déjeuner: Banan, Kaffe, Gulerødder, Urtete, Klementiner, Arla Cheasy Skyr, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Mandler, Jakobsens Skyr Topping. Déjeuner: Blandet Salat, Spirer, Grønne Ærter, Frikadelle, Blomkål, Graasten Remoulade, Fiskefilet, Rema 1000 Softkerne Rugbrød, Grønkål, Vand. Dîner: Oksemørbrad (Magert, Trimmet til 0,5 cm Fedt), Rød Bordvin, Agurk (med Skræl), Grønne Ærter, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Gulerødder, Blandet Salat, Peberfrugter, Brun Sovs, Blomkål, Cherrytomater, Champignonstykker og Stilke, Netto Koldrøget Ørred i Skiver, Vand. Snacks/Autre: Coca-Cola Coco-Cola Zero, Vand (på Flaske), Kirsebærsovs, Risengrød, Anthon Berg Marzipan Bar, Kaffe, Grøn Te. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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