Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2015
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71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1454 kcal
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Gras: 48,84g | Prot: 89,04g | Glu: 163,26g.
Petit Déjeuner: Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Мёд. Déjeuner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Растительное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Макароны Отварные. Dîner: Геркулес Хлеб Зерновой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Autre: Апельсин, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Зеленое Яблоко, Агуша Молоко 2,5%. plus...
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2758 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 15 minutes, Entraînement en Circuit - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Monter les Escaliers - 5 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 10 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de viktoriaZZet
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