Journal de k_tpp, 15 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2016
64,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2016:
1927 kcal Gras: 52,90g | Prot: 147,40g | Glu: 212,40g.   Déjeuner: セブン-イレブン たっぷりベーコンと焼チーズのカルボナーラ. Dîner: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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