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Oh well atleast the gain is because of shark week. Last weigh in for the year before we leave for our holiday is next week Thursday, going to make it count...
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64,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1304 kcal
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Gras: 57,65g | Prot: 77,10g | Glu: 117,10g.
Petit Déjeuner: Nutritech Premium Pure Whey, SPAR 2% Low Fat Milk. Déjeuner: Creme Brulee, Ina Paarman's Mushroom Sauce, Tagliatelle, Woolworths Peppered Beef Fillet, Rump Steak, Dinner Rolls. Snacks/Autre: Brown Sugar, Coffee with Milk, Nescafe Cappuccino. plus...
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1898 kcal
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Exercice:
Repos - 9 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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