Journal de Repigo, 15 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2016
59,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2016:
1534 kcal Gras: 52,35g | Prot: 96,24g | Glu: 128,51g.   Petit Déjeuner: Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo. Déjeuner: Recondo Pan Tostado Integral, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias. Dîner: Salchichón, Caladero Langostino Cocido, Vino Tinto de Mesa, Jamón Serrano, Pulpo, Patatas Cocidas, Recondo Pan Tostado Integral, Merluza. Snacks/Autre: Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Pechuga de Pavo, Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. plus...
1799 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Ménage - 1 heure, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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